先月に定期通院している内科の病院で血圧が急に高くなったと指摘されました。
それから朝晩と血圧を測るのが日課となりました。
この寒い中、腕で測るのは上着を脱がないといけないし、脱げば寒いしってことで、数値は上がるので
手首で測るタイプを買って毎日計っています。
食生活は変わりなく、考えられるのはストレスです。
この一ヶ月、最後の副業として新たな仕事を始めたんですが、これがなかなか大変で、覚える事も多く、教えてもらうにも相手のことも考えながらプレッシャーを感じつつ、うまくできないと挫折感を味わうという日々でした。
こんな状況では、さすがに血圧は下がりませんね。
でも、ようやく仕事にも慣れてきたところで日々の血圧計測結果は平常に戻りつつあります。
最近思うのは、日々の生活で適度なストレスは欠かせないものだという事です。
でも過度なストレスは、やはり体に異変を生じるんだと痛感した次第です。
血圧の異変はいろいろな病気につながるし、死にも至りますので皆さんも気を付けてくださいね。
まだまだ現役で頑張りたいので落ち着いたとはいえこの日々の血圧計測習慣は守って行こうと思っています。
ある意味、自分のストレス状態も少なからずわかるというのが、今回の経験の副産物になりました。